Enesearengu Kursus 
"Lähemale Iseendale"

Aktiveerimine_noorkuu_suhted_ (9).png

"Lähemale Iseendale" 6-osaline enesearengu kursus tervitab Sind.

Iga muutus saab alguse esimesest sammust ja sellele järgnevatest väikestest muudatustest.
Läbi lihtsate igapäevaste samm-sammult oma ellu integreeritavate harjumuste saad Sa täielikult transformeerida oma mõtlemist ja seeläbi kogu oma elu. Pead vaid usaldama ja lubama endal teha see valik.
Õnn ja sisemine rahu on valikud. Ja ka Sina saad need enda ellu valida, igal hetkel, olenemata olukorrast, situatsioonist või suhetest.
Sa võid alustada ükskõik millal. Ja just praegune hetk on alati ideaalne koht, kust alustada!
Kui oled tulnud sellele lehele siin, siis on see juba märk sellest, et oled astumas hoolivaid (võibolla ka esimesi) samme enda suunas ning soovid ja oled valmis läbi viima muudatusi.
Luba mul aidata ja juhendada Sind sellel teekonnal, et jõuaksid õnnelikuma ja tõelisema iseendani.

Kursus „Lähemale iseendale” loob selgema pildi endast, aitab tervendada minevikust pärit haavu, muuta narratiive, erinevaid uskumusi ning luua sügavama ühenduse iseendaga.
Praktilised tööriistad aitavad Sul läbi suunatud tegevuste ja spirituaalsete tõekspidamiste vabastada blokeeringuid, ületada sisemisi takistusi ning valida hirmu asemel armastuse, ego asemel hinge.
Meditatsiooni praktikad aitavad kinnistada muutusi ja luua vaimset selgust.
Kursus aitab andestada oma minevikule, vabastada tuleviku ning olla olevikus läbi armastuse ja usaldamise. See on teekond läbi igapäevaste meditatsioonide, teadvustamise, erinevate ülesannete ning muutusi toovate harjutuste.


Et kursus Sinu jaoks tõeliselt tulemuslik oleks:
- Ole valmis mediteerima, ka siis kui teed seda esimest korda elus. Juhendan Sind terve protsessi vältel ning eelnev kogemus ei ole vajalik!
- Soovitatav on luua endale kodus mõnus vaikne nurgake üksi olemiseks, kus saaksid mediteerida ning segamatult oma hommikusi ja õhtuseid ülesandeid sooritada.
- Soeta endale päevik või märkmik, kuhu üles kirjutada tekkivaid mõtteid ja tundeid, et saaksid jälgida oma arengut.
- Ole valmis täitma kirjutamisega seotud ülesandeid, et veelgi sügavamalt endasse vaadata ning tuua füüsiliselt paberile nähtavale oma mõttemustrid. Ka siis, kui kirjutamine tundub Sinu jaoks esialgu ebamugav. Ja just siis, sest see tähendab, et Sinus on allasurutud mõttemustreid, millega tegelemiseks pead oma mugavustsoonist väljuma.
- Ole valmis olema järjepidev. Igapäevane väikeste harjutuste täitmine võib esmapilgul tunduda lihtne, kuid nõuab järjepidevust, et muuta oma igaäpevarutiini.
- Ole valmis kogema tugevaid emotsioone ja tundeid, nii positiivseid kui negatiivseid, sest kursus võib esile tuua Sinu seest teemasid, mille olemasolust või tugevusest ei olnud sa varem teadlik.
- Hoolitse enda eest, ka füüsiliselt. Paku endale tervislikku täisväärtuslikku toitu, joo rohkelt puhast vett, jaluta looduses, luba endale piisavas koguses und ja puhkust. See kõik toetab Sinu transformatsiooni enese armastamise teel.

Usalda ennast protsessi ja anna endale võimalus iseendale lähemale jõuda! Kogedes seeläbi armastust ja sügavamat ühendust enda ja teistega. Juhendan ja toetan Sind täielikult kogu teekonna vältel.


Kui tunned, et oled valmis liikuma iseendale lähemale, kohtuma oma tõelise olemusega ja muutma oma elu imelisemaks ja harmoonilisemaks, siis on see kursus mõeldud just Sulle :)

Tervitan Sind tänus ja rõõmus!

Kursus toimub 2019 Sügis
(11.september kuni 20.november).
6 mooduli vältel kohtume 2x kuus, üle kolmapäeva.
Asukoht: Urban Yogini Õnnelaboratoorium

I Moodul 11.september 18.00-20.30
II Moodul 25.september 18.00-20.30
III Moodul 9.oktoober 18.00-20.30
IV Moodul 23.oktoober 18.00-20.30
V Moodul 06.november 18.00-20.30
VI Moodul 20.november 18.00-20.30

Registreerimine: info@shuniya.ee
(rohkem infot tel 57570708)

Tasakaal:


Koha kinnitad registreerumise- ja tagastamatu ettemaksu tasumisega MTÜ Hingpesa arvele.
a/a EE592200221059552236 (Swedbank)



Kursust viib läbi terapeut, joogaõpetja-koolitaja, Shuniya Hingeoesa looja ja hoidja Merilin Tamme